酵素ドリンク アレンジ

いろんなアレンジを楽しもう♪

酵素ドリンクなら、その摂取方法は様々にアレンジすることができます。

まずは原液のままで飲みましょう。とても飲みやすく美味しいと感じるものが多いと思います。でもそのまま飲むだけではなく、色々なバリエーションで更に楽しんでみて下さい。

まずは水で薄めてみます。朝なら冷水で薄めてからだをシャキッとさせましょう。または牛乳で薄めて、朝の忙しい時に朝食代わりにするのも良いと思います。

牛乳の代わりに豆乳を使うとカロリーも低くなりますし、女性に嬉しい大豆イソフラボンも一緒に摂取出来ますから、美容効果は更に高まるかもしれませんね。

野菜や果物のジュースに混ぜるのも良いと思います。市販のジュースでも、ご自分で絞り立てのジュースを作り、その中に酵素ドリンクを加えて飲んで下さい。

今話題のスムージーも良いですね。生野菜の酵素とのダブル効果で更にパワーアップできそうなヘルシーレシピです。

夜のひとときに喜ばれそうなのは、炭酸水で割った飲み方でしょうか。シュワっとした炭酸水で酵素ドリンクを割ると、まるでカクテルのようにオシャレな飲み物に早変わりします。また炭酸水で割ると満腹感を感じやすいですよ。

または水や牛乳、豆乳と混ぜた酵素ドリンクをゼラチンで固めて美味しいゼリーにしてみるのも趣向が変わっておすすめです。デザートにも、簡単な軽食代わりにもなりますね。

このように様々な方法で摂取すれば、毎日飽きることなく酵素ダイエットを続けることができますね。

サイトトップにも実際に試してみたいろいろなアレンジ方があるのでぜひ参考にしてみてください(*^_^*)

 

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